Wyobraź sobie, że masz przyjaciela, na którego zawsze możesz liczyć.

Wyobraź sobie, że masz przyjaciela, na którego zawsze możesz liczyć.

Który jest troskliwy, ale nie w sposób umniejszający Cię. W sposób dodający skrzydeł.

Jeżeli jest Ci smutno, to zawsze znajdzie czas, aby Cię wysłuchać i być przy Tobie w tym trudnym momencie.

Jak masz problemy to jest przy Tobie i dodaje Ci wiary, że sobie poradzisz, ale nie bagatelizuje trudności, z którymi się mierzysz. Po prostu Cię wspiera.

Jak się z czegoś cieszysz, to cieszy się razem z Tobą. Celebruje ważne momenty w Twoim życiu.

Jak masz gorszy okres, to nadal jest, nadal widzi w Tobie tą samą piękną i wartościowa osobę, jak wtedy kiedy odnosisz sukcesy.

Kiedy się boisz, rozumie Cię, nie neguję Twoich obaw w żaden sposób, chociaż wie, że sobie poradzisz jak będzie taka potrzeba.

Jak się złościsz też nie ucieka. Pozwala Ci się nawet złościć. Widzi jak Ci jest trudno.

Nie pozwala Ci jednak ranić go. Dba o to, żeby wasza relacja się rozwijała.

Czy chcesz mieć takiego przyjaciela?

Możesz być takim przyjacielem dla siebie.

Czy jak Ci jest smutno, znajdujesz dla siebie czas i jesteś wtedy ze sobą, wspierasz siebie?

Czy jak masz problemy, dodajesz sobie otuchy i jednocześnie zauważasz to z jakimi trudnościami się mierzysz i jak sobie radzisz?

Czy pozwalasz sobie na różne radości, zabawę, beztroskę?

Celebrujesz nawet małe kroczki do przodu?

Czy mając gorszy okres nadal widzisz tą samą piękną i wartościową osobę w sobie?

Czy pozwalasz sobie na strach, lęk? Otaczasz siebie opieką w takich chwilach, nie wątpiąc przy tym w siebie i swoją odwagę?

Czy pozwalasz sobie na złość i czy rozumiesz wtedy siebie, widzisz z jakimi trudnościami się mierzysz?

Czy nie pozwalasz się ranić sobie i innym? Dbasz o swoje potrzeby?

Czy dbasz o relacje z samym sobą, poznajesz siebie, zauważasz swoje emocje, ciało, intuicję?

Dbając o relacje z samym sobą, dbasz o relacje z innymi. Akceptując siebie łatwo daje się akceptację.
Mając wsparcie w sobie, łatwo wspiera się innych.
Akceptując złość w sobie, nie ma się problemu z akceptacją złości u innych.
Mając przyjaciela w sobie, łatwo o przyjaciela w drugiej osobie.

To co? Kiedy ostatnio powiedziałaś (powiedziałeś) tej najważniejszej osobie w swoim życiu, że może na Ciebie liczyć, że cieszysz się, że jest, że ją lubisz, że Ci się podoba, że wiesz, że sobie poradzi, że rozumiesz jak jej trudno?

Możesz zrobić to teraz…

Zbigniew Giurko